有誰不會憂愁呢?憂愁是情緒的正常流露,偶爾的憂愁不會造成大礙,長時間的憂愁卻會引人進入死亡。更需要警醒的是,惡者也常會以憂愁為試探來攻擊我們,叫我們失敗。面對憂愁的試探,蓋恩夫人提醒我們,如果直接向憂愁發出挑戰,只能叫憂愁越發加增,並且叫我們不能親近神。因為親近神,是我們最主要的一件事。最穩妥正確的做法就是拒絕、抵擋、不理會那些憂愁,只專一地親近神。

己的滅絕,「己」,就是「老我」,是不屬神的,可能說「老我」更容易聽得明白些。滅絕「老我」,好叫我們可以升到神面前,這就是基督徒最重要的祭。

棄絕老我,就是棄絕老我的貪婪自私、驕傲自大;棄絕老我的紛爭嫉妒、拉幫結派;棄絕老我的貪圖安逸、不願吃苦;棄絕老我專注世界、忽略永生;棄絕老我的顧惜自己、忽略福音的使命。

總之,我們順服基督,不再為自己活,就是棄絕老我。

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